احباب النبي
مرحبا بيك في منتداك
ندعوك للمشاركة اذا كان بالتسجيل او التعريف بنفسك
ونرجو منك قضاء وقت ممتع
فسوف تجد هنا كل ما تتمني

احباب النبي

كل ما تتمني رومانسية حب اسلاميات برامج ادم حواء طفلك جمالك حياتك الزوجية صور فيديوهات
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
A7bab elnaby
Administrator
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 236
نقاط : 525
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 26
الموقع : http://a7bab-elnaby.roo7.biz
العمل/الترفيه : بين القيود والارقام والحسابات تجدني
المزاج : عادي

مُساهمةموضوع: نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس   الأحد يوليو 25, 2010 11:30 pm

نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس







نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس

النقرس gout مرض


يحدث نتيجة ارتفاع مستوى حامض البول ( اليوريك أسيد ) في الدم حيث يؤدي


هذا الارتفاع لترسب أملاح البولينا في خلايا الدم البيضاء الموجودة في

المفاصل وبالتالي حدوث التهابات حادة في هذه المفاصل وما يرافقها من آلام

شديدة خصوصا في إصبع القدم الكبير .

و
المتوسط المستوى الطبيعي لحامض اليوريك في الدم يجب ألا يتعدى 7 % ملغم
عند الرجال وعند النساء يجب ألا يتعدى 6 % ملغم ومن الملاحظ أنه يصيب
الرجال أكثر من النساء بنسبة قد تصل لعشرة أضعاف كما وتصيب الأشخاص في خريف
العمر أو سن متقدمة ، وقد تتراكم بلورات حمض اليوريك في الكلى مؤدية لظهور
حصى فيها أو قد تؤدي قي بعض الأحيان لعطب دائم في الكلية .






الأسباب المؤدية لزيادة حمض اليوريك في الدم :


· أسباب فسيولوجية ووراثية تؤدي لإفراز كبير من حمض البول داخل الجسم .



خلل في التمثيل الغذائي للبروتينات وتظهر عادة بعد تناول وجبة بروتين
عالي المستوى مثل المشاوي والأكلات التي تحتوي على الدهون والمشتقات
الحيوانية


· عدم مقدرة الكلى على إخراج الكميات الزائدة من حمض اليوريك .

· الوزن الزائد والسمنة ومرض السكري .

· ارتفاع نسبة الكوليسترول والترايجلسرايد في الدم .


الأطعمة التي تنتج حمض اليوريك في الجسم ويفضل عدم الإفراط في تناولها
[/center]


خاصة اللحوم الحمراء كلحم الخروف والبقر
الدواجن
الحمام والبط
الأحشاء الداخلية للحيوانات
الأكارع والكبد والقلب والكلى والنخاعات
الأسماك
السردين وبيض السمك
الخضار
السبانخ والفاصوليا والبازلاء والملفوف والزهرة والعدس
السكر والعسل والمربى والبسكويت فمن شأنها رفع حمض اليوري

نصائح غذائية ونباتات في خدمة مريض النقرس :

1-
تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم
فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك فحاول تطبيق
التالي :



* تناول كوبين من الماء قبل النوم


* تناول كوب من الماء عندما تستيقظ لدخول الحمام


* ابدأ نهارك التالي بكوب من الماء البارد الكبير قبل تناول القهوة والشاي .

2- ابتعد قدر الإمكان عن المقالي والدهون وعن تناول المرتديلا والنقانق والأجبان .


3- إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك .


4- تناول الخضراوات المطبوخة وجميع أنواع السلطات والأعشاب العطرية كالنعناع والزهورات كاليانسون والبابونج .


5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة Proanthocyanidins التي تساعد إلى تعطيل حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض .

6- تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل .

7- أكثر من أكل العنب أو عصيره فهو مفيد في العلاج إلا إذا كنت مريض سكري
8-
تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة
من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه ، وينصح بتناول 2-3 تفاحات يوميا
بدون تقشير قبل الأكل أو شرب عصير التفاح بمعدل 1-2 كوب يوميا على ألا
يستخدم خل التفاح لهذه الغاية .9
- تناول الأناناس فهو يحتوي على مادةBromelain والتي لها تأثير في محاربة الالتهابات المصاحبة للمرض وتؤخذ قبل الأكل .






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7bab-elnaby.roo7.biz
 
نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احباب النبي :: المنتدى العام :: القسم الطبى-
انتقل الى: